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我們知道腎主骨，身體的骨骼都是腎精所化生的。

腎精所化之氣鼓舞著全身的骨骼經絡系統，骨骼的正常功能也依賴于腎精。

那么腎精充足的話，人體的骨骼就會強壯，四肢活動就會強健有力。

而要是腎精虧虛的話，那么骨髓也相應地空虛了，那樣的話四肢就會軟弱無力。

由此可見，腰酸腿軟和腎有著非常密切的聯系，那么要想腰腿健壯，就需要補腎了。

基于此，我們分享一個中成藥——壯腰健身丸，讓腰腿健壯起來。

其組成共九味藥：

狗脊（制）、金櫻子、黑老虎根、雞血藤、桑寄生（蒸）、千斤拔、牛大力、菟絲子、女貞子。

但補腎不能單獨只補腎，而需要肝腎一起補，因為肝腎兩臟是相互滋生和轉化的關系，腎精依賴著肝血的補充，而肝血也需要腎精的滋養。

女貞子能夠滋補肝腎之陰。

菟絲子滋補肝腎，既能補陽也能補陰，但由于其辛甘微溫的性味，使其在補益時更偏向于補陽。

女貞子和菟絲子一補陰一補陽，同時滋養肝腎之陰和肝腎之陽，使補益更全面。

當肝腎虧虛后，風濕之邪就會乘虛而入痹阻經絡，導致氣血運行不暢。

氣血運行受阻后不能濡養筋骨關節，就會出現腰膝疼痛、麻木等癥狀。

這時我們還需要從兩方面用藥。

一方面祛除風濕、滋補肝腎，另一方面祛除風濕、活血止痛。

祛除風濕、滋補肝腎方面，我們用了狗脊和桑寄生。

這兩味藥都具有祛風濕、補肝腎的功效。

祛除風濕、活血止痛方面，金沙電玩城app我們用了黑老虎根、千斤拔、牛大力。

黑老虎根經常被用來治療跌打損傷、關節腫痛，它能夠消腫止痛、行氣活血。

千斤拔除了能夠去除體內的風濕之邪，它還有活血化瘀的功效，要是腫痛是由瘀血阻滯而引起的，可以將千斤拔研磨成粉敷于患處，通過皮膚吸收發揮藥效，用來消腫止痛。

牛大力能夠舒筋活絡，改善關節的活動度，從而治療腰肌勞損、風濕性關節炎等病癥，但它不只是一味藥材，還可以來煲湯，不僅味道鮮美，而且營養豐富。

最后還有兩味藥：金櫻子、雞血藤。

這兩味藥作為輔助。

金櫻子可以固精縮尿，減少不必要的精液流失和尿液排出，從而保存腎的能量流失。

雞血藤性質和緩，既能活血，又能補血，還能疏通經絡，經絡是氣血運行的通道，經絡不通會導致關節屈伸不利、麻木，雞血藤能發揮通絡作用，幫助疏通淤堵，使氣血運行順暢。

壯腰健身丸：壯腰健腎，用于腰酸腿軟、頭暈耳鳴、眼花心悸。

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